醫知健：身體語言大辭典：我身邊沒有抑鬱的人，一個也沒有？
報章經常有自殺的新聞，大家讀後通常不會覺得跟自己有關係，彷彿，這些事情都離我們太遠，只會在報章中出現。當中，自殺的主人翁有警察、醫生等，這些人平日都是救急扶危，臨危不亂的，為何亦會走上絕路？
事先聲明，我並沒有診斷過以上所說的警察、醫生等，因此不能對他們作出評估或分析。我只能說，抑鬱症是引致自殺念頭的一個常見原因。大家不禁問，抑鬱的人，不是常常哭泣，一看便能發現的嗎？現實告訴我們，這觀念不一定是對的。
在香港急促的生活節奏下、在辦公室每天忙得喘不過氣來的環境下，大家其實也在修飾自己的情緒，把任何個人、與工作無關的事情收起，即使睡不好、情緒低落，大家也是極力的維持工作效率，不想影響別人。這解釋了為甚麼在職場的環境，身邊一個抑鬱的人也沒有。
回到家，大家也不想外面不愉快的事情影響家人的情緒，而家人亦未必能完全明白自己工作的難處，因此，這些話題亦是不欲多談。平日一向能幹、負責解決問題的家庭支柱，即使情緒出現問題，傳統觀念告訴我們應該自己解決。再者，一些抑鬱症患者的症狀，如對事物失去興趣、變得沉默寡言等，可能不容易被察覺。就是這樣，情緒問題被封鎖在自我的世界裏，變成「不問不說」的事情。當情緒問題一直沒有好轉，有些人會懂得找醫生，對症下藥；但亦有一些人沒有求醫，使情緒問題延誤診治，甚至萌生自殺念頭。
抑鬱症，其實並不如你同我想像中罕見。中文大學二○○六年的研究顯示，香港有百分之八點四人患抑鬱症，即每十二人中便有一人。只要及早求醫，抑鬱症是可以治愈的！每當讀到自殺的新聞時，實在使人心酸，希望大家讀完這篇文章後會對自己的情緒多加注意，在適當的時候及早尋求協助！
