醫知健：港女鐵質不足易貧血

【記者陳紹恒報導】本港每年需要二十四萬袋血液，有賴市民踴躍捐血。香港紅十字會調查發現，不少女捐血者鐵質不足，曾一年內捐血兩次或以上者，三成缺乏鐵質；首次捐血者中，百分之七鐵質不達標，估計與女性經期失血及飲食失衡有關。

紅會輸血服務中心顧問醫生李卓廣透露，除了被評為不宜捐血的捐血者外，其他驗出鐵質不足的捐血者，血色素均達正常水平，按標準皆適合捐血，亦無即時健康問題。惟鐵質可製造紅血球內的血色素，若鐵質儲備不足，長遠會致血色素過低，繼而引發貧血，有頭暈、臉青等徵狀，「今次仲合格可以捐血，下次就唔一定。」

經期流血 少吃肉

他指出，捐一包三百五十毫升血液，身體流失二百二十至二百五十毫克鐵質。雖然今次調查顯示捐血較頻密的女性，較大機會缺鐵，惟正常人每日可攝取十五毫克鐵質，理應很快可補充恢復。首次捐血的女性，亦有不少人鐵質偏低，故認為最大可能是女性因經期流失血液，加上飲食欠均衡，例如刻意少吃肉，令鐵質未及補充。