阿保一族：環保DIY：電解飲品　一沖即喝

市面上不少健康飲品供運動人士飲用，以補充流汗流失的水分、糖分及電解質，但部分飲品含糖分偏高，甚至喝一瓶五百毫升的飲品就等於吞下六茶匙糖。其實自製運動飲品有同樣功效，而且所費無幾。