醫知健：打機睇電腦四成港童近視

【本報訊】手持遊戲機或iPhone玩的小童在街上隨處可見，幾歲大或已變成「四眼仔」。慈善組織亮睛工程聯同中文大學調查發現，本港有近四成四小童患近視，百分之二人有六百度以上；他們因學業經常用電腦及閱讀，每日平均僅花不足一小時作戶外活動，較建議時間少一半。中大眼科及視覺科學系系主任林順潮警告，兒童提早近視會增加日後患致盲眼疾風險，家長要加強子女護眼意識。

調查於今年二月訪問一千九百六十五名六至十一歲小學生。結果顯示本港學童近視發病率從十年前的三成六增至百分之四十三點五，平均近視度數為二百二十九度；患有六百度以上深近視者，由十年前的百分之一點三增至現今百分之二點一，反映學童近視有惡化趨勢。

調查又發現，學童日均花三個半小時近距離用電腦或閱讀，但每日只花不足一小時在戶外活動。學童對戴眼鏡亦存謬誤，近五成六學童以為戴眼鏡會加深近視，因而抗拒戴眼鏡。

眼鏡度數不足加深近視

林順潮指，兒童提早近視有機會演變成病理性近視，出現如青光眼等併發症的機會亦較常人增約二至四倍，建議學童使用電子產品每半小時後望遠景三十秒紓緩眼睛，並要多做戶外活動。

林順潮又提醒家長，為子女配眼鏡應配足度數，因度數不準令影像不清晰，反刺激眼球，致近視更深。

亮睛工程將舉辦「全港學童護眼EyeQ大比拼」護眼問題比賽，市民可於下月四日至五月尾登入網頁www.hyper.com.hk/eyeq參與。

十大護眼小錦囊

1.閱讀時，眼睛距離書本最少40厘米。

2.用電腦時，眼睛距離最少70厘米。

3.閱讀、書寫、用電腦及打遊戲時，每半小時須望遠景30秒。

4.三歲起定期驗眼，盡早發現問題。

5.發育期兒童及青少年，近視眼鏡度數要配足。

6.斜視與弱視須及早醫治。

7.近視愈深愈易有併發症，深近視患者宜定期驗眼。

8.多看綠色，對眼睛有益。

9.勤洗手，莫捽眼，減少眼睛感染。

10 多參與戶外活動，可減少近視形成和加深的機會。