運動護脊 強化體質
都市人工作繁忙,長期坐在辦公室缺乏走動,容易令脊椎出現毛病,嚴重的可能會歪斜錯位、腰痠膊痛、椎間盤突出、生骨刺等,如果脊椎移位歪斜可能會使內臟受壓,影響身體內部系統,引伸出其他毛病。工聯會業餘進修中心舉辦「脊椎治療運動入門」課程,由物理治療師指導Inspiring Exercise,希望通過適當運動讓輕微歪曲的脊椎回復正常,並培養運動習慣,強身健體。
日期:7月19日
時間:12:50pm-2:20pm(逢星期日)
地點:油麻地彌敦道328-342A儉德大廈2字樓
學費:$250(共4堂)
查詢:2712 9165