吳嘉星 急救滿面瘡痍

暗瘡又名「青春痘」，令很多人誤以為是青春少艾的專利，誰知痘痘問題仍困擾不少「輕熟女」。自小在美國生活的吳嘉星（Kathy），早年參加選美獲獎後，便決定留港發展，惟先天腸胃欠佳的她，來港後便出現水土不服的情況，問題更令皮膚質素急劇轉差，致使滿面暗瘡，迫使她求醫診治。

眼形細長的吳嘉星（Kathy），短髮打扮配上燦爛的笑容，給人親切的感覺。Kathy十多歲便隨家人移民到美國生活，個性獨立坦率，十足鬼妹仔性格；2008年參加選美後，決定留港發展及定居，豈料「噩夢」就隨即開始。

亂吃小食 皮膚遭殃

「當時來香港主要是為了參加選美，獲選後便決定獨個兒留港發展。沒有家人的愛心湯水，加上選美活動完結了，放肆地不停吃，那時最愛地道小食，經常隨朋友到旺角掃煎炸小食，煎釀三寶、炸魚蛋、炸魷魚鬚等。可是，歡樂背後隨之而帶來很大的煩惱，開始發現自己的面龐及前額，出現許多細細粒的油脂粒，有時忍不住手，用手指擠，結果換來更大的代價！」所謂「更大的代價」，就是Kathy原本只有粉刺的面部，突然長出暗瘡來，部分更是膿瘡，全面都凹凹凸凸。

一般情況下，面部上妝的時間，可能是一個多小時便可，但皮膚陷入「困境」的Kathy，就用上兩個多小時化妝，迫使她不得不正視皮膚問題。在一次返美探望家人之際，Kathy就向當地的皮膚科醫生求診，並進行一次性的深層清潔治療，回港後再向中醫求醫。

注意飲食 多吃水果

問題前後擾攘數月，最後才得以解決。Kathy笑言問題的重點，除了是自己手多多「擠暗瘡」和使用不適當的護膚品外，腸胃欠佳亦是誘因之一。她坦言自己先天腸胃欠佳，來港後又不敵街頭小食的誘惑，加劇胃部的負荷，致使腸胃消化不良。她說：「中醫師指腸胃差，會間接影響皮膚，令面部爆瘡，有時更會出現水腫，手和腳一夜之間會變得『脹卜卜』。經此一役，我便十分注意飲食，如非工作需要，都會戒食辛辣食物，同時亦少食煎炸物等，以保持腸胃健康。」

除了「戒口」之外，Kathy亦有不少改善腸胃健康的小心得。例如她每天早晚都會飲用紅棗水，間中又會熬些「山藥湯」飲用。另外，水果亦是她保健的必然之選，家中長期放有不同的水果，而她最愛的就是蘋果和藍莓。同時她亦十分注重早餐的營養，而首選就是燕麥加薏仁粉、黑芝麻粉。她笑道：「媽媽說『身體是革命的本錢』，加上家人不在身邊，所以我要更懂得照顧自己，注意飲食營養和腸胃健康。」

何解成年人會長暗瘡？

「點解三十幾歲人，仍然生到成面暗瘡？」當大家以為暗瘡只會發生在青春期的少男少女身上時，它竟然來個突襲，向成年人進攻。不少20至40歲的人士，無論男女面部都會長暗瘡，部分人的情況比青少年時更為嚴重。要徹底根治問題，大家宜對症下藥，了解成年人患暗瘡的成因方為上策！

了解箇中成因

暗瘡俗稱「青春痘」，乃因青春期的青少年油脂分泌較旺盛。患者的前額和鼻的T字位，會容易出現暗瘡。至於成年人就較多在下半面、即面頰、近嘴部位置等出暗瘡。

成年人和青少年患處的不同，其實與發病的成因有關。皮膚科專科醫生王夢貞指出，成年人患暗瘡的成因主要有三個：第一個是受毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖影響，阻塞皮膚毛囊，引致發炎暗瘡出現。第二個是遺傳因素，面部的角質層變厚，令毛囊受到阻塞，因而誘發暗瘡。第三個是因壓力引起，如生活環境的轉變、工作繁重、生活節奏緊張等，都會引致皮膚的油脂分泌增加，角質層變厚而致使面部長出暗瘡。王醫生說：「患有暗瘡的成年病人中，不少是剛畢業的年輕人。箇中成因與生活環境轉變，產生壓力而令皮膚的油脂分泌增加有關。」

避免過度日曬

一般而言，暗瘡分輕度、中度及嚴重三個階段：輕微程度泛指患處只是長出細粒的黑頭和粉刺，中度和嚴重者患處會長出膿瘡，並以痘痘數量的多少和情況，來作判斷病患的程度。不少人認為，戒口有助紓緩暗瘡問題，事實又如何？王醫生指出，至今醫學界仍未有任何臨床證明，戒口不吃煎炸、香口的食物能有效醫治暗瘡，但高熱量、高糖分的食物如朱古力等，的確會間接增加皮膚的油脂分泌，誘發暗瘡。另外，使用不適合的護膚品和化妝品、洗面過多（如每天洗面5次或以上），都會刺激皮膚長出暗瘡。

為了遠離暗瘡，王醫生建議大家避免日曬、少吃高熱量的食物、選用無油分和香料的護膚品。如發現情況未有改善，就應向醫生求醫，對症下藥，處理暗瘡問題。

茶樹油消炎殺菌

一粒小小的暗瘡都會破壞整體儀容，想暗瘡盡快消失，除了使用含抗生素、維他命A酸、過氧苯甲酰等成分的暗瘡藥膏外，亦可使用茶樹油。因茶樹消毒殺菌能力特別強，輕輕點抹患處，除了消炎外，亦可減低患處紅腫情況。另外，長暗瘡期間不適合化妝，因為會令患處毛孔阻塞，但如果非化不可，建議使用礦物粉底，減低對皮膚的刺激，而且緊記徹底卸妝。