除非父母「絕情」地不在家中安裝電視機，否則有哪一個孩子不喜歡睇電視？孩子愛睇電視，甚至達到沉迷的地步，實在教父母感到頭痛。ontv生活台《就係咁教》節目中，臨床心理學家鄒凱詩提供了轉移視線方法，簡單易明。
建立無電視生活
要有效解決沉迷睇電視陋習，鄒凱詩認為可協助孩子發掘更多興趣：「遇上電視播放孩子不感興趣的節目，父母立即以一些好玩遊戲例如下棋、砌圖等來分散他們的注意力，當孩子玩得痛快，自然忘記了電視的存在，父母便可趁其不覺悄悄關上電視。」此外，鄒凱詩強調父母有責任建立「無電視」的生活時間及空間，以及與孩子一起訂立睇電視時間表，不過最重要還是跟家中的外籍傭工好好溝通。「父母在家當然能嚴守規則，但上班時間，外傭卻未必會遵循，所以必須讓外傭明白配合計劃的重要性呢！」鄒凱詩說。
追求完美重整潔
幼兒容易發噩夢，如果噩夢頻生，嚴重時可能會影響學習，所以鄒凱詩認為父母有必要了解幼兒發噩夢的原因。「外傭離職、親人逝世又或父母爭吵等變故，都會令孩子感到有壓力，因而失去安全感。」要解決問題，父母必須細心向孩子解釋事情，令其重獲信心、減低壓力。此外，鄒凱詩建議多帶孩子出外做運動，消耗多餘的精力，自然能夜睡安寧。
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