上季甲一籃球聯賽激戰至最後一場，南華不敵永倫痛失冠軍。隨着新季逼近，「紅軍」與各隊都展開季前積極備戰，南華目前一星期練習超過3天，誓以最佳狀態迎戰本地首項挑戰—工商盃，為3月開鑼的銀牌爭取衞冕「造勢」。

南華季前積極備戰，目前每星期訓練超過３日。

針對防守訓練

上季南華先拔頭籌，在工商盃擊敗宿敵永倫，奪得冠軍，並擸走高級組銀牌錦標。之後在聯賽與永倫鬥得難分難解，特別在季後賽，兩隊更激戰至Game5，可惜南華最後飲恨得亞軍。南華主教練朱耀明說：「上季輸了最重要的一場比賽！其實球隊整季表現理想，最後換來聯賽亞軍，教練團和球員當然不甘心。」所以南華男籃今年在開季前都增加訓練時間，一星期練3至4天，一個月超過20課練習。朱Sir續說：「上季防守表現不夠好，所以我們在季前除了體能訓練外，防守更有針對性訓練。」

甲一男籃今季大執位，多支球隊包括永倫、福建、晉龍等都有很多人腳變動，唯獨南華陣容與上季相若，默契比其他球隊優勝。去年11月，南華赴馬來西亞參加國際籃球邀請賽，憑球員之間的良好默契和合作，最後奪冠，為開季前打下一支強心針。更何況主力控衞羅意庭新季全情投入與南華一起練習，合作性和溝通上一定會有更好效果。隊長惠龍兒表示：「我們絕對有信心在2月的工商盃衞冕冠軍，希望球隊有一個好開季！」目前工商盃進行得如火如荼，衞冕的南華在1月13日將會出戰16強賽事。