跑得又讀得，余穎曦原來亦代表過香港出外參加野外定向，之前就跟同讀醫科的男友萬智健以情侶檔出戰全國大學生運動會，她承認受男友影響參與這項運動，最初轉練10公里都是因野外定向而起。
男友有10年野外定向經驗，感染Heidi參加，比賽或練習都要經常跑山：「其實常常跑山，索性也練10公里，總算有點成績。」她笑說跟男友拍拖去比賽，絕不會分心，反而會有更多時間溝通，發揮最高水準。