跑馬拉松秘訣在「儲水」！前香港「長跑王后」陳敏儀的姐姐陳潔儀，今次亦是全馬的參賽者。曾代表香港出賽的「潔儀」，自09年起開始跑全馬，經驗豐富的她，大方與跑手們分享「小貼士」。特別提提大家比賽將至，一定要飲夠水，分量最好多過每日8杯！最佳個人時間2小時57分的她，對可以與世界各地的高手同場競技感到欣然，並期望這次能突破自己成績。
臨近比賽要飲足夠的水，比一天8杯更多。
要有足夠睡眠，賽前兩小時吃早餐，1小時前熱身；她自己會在之前一晚10點前睡。
不要一開始就衝，要留前鬥後。
不要有太大壓力，平常心參與。
陳潔儀
