每年2次跑3,000米

鄧鏡波學生由中一開始，每個學期都要接受以上4項訓練，直到畢業為止，其中在校內操場跑3,000米更是重點項目，體育科主任黎金水表示，鄧鏡波8年前已有跑步訓練，當時只規定同學跑9分鐘，結果部分同學容易放棄，跑至中段便開始以行代跑。於是從去年起規定每位同學每年要進行2次3,000米跑步，黎Sir指這對同學百利而無一害：「除可以磨練學生的意志，亦可強身健體，現在個個體能都好好。」

另外，剛過去的農曆新年，鄧鏡波就為校內學生提供了一個與別不同的「新春接力長跑」節目，學校於新春期間，相約了何文田區內6間學校，舉行了一個區內跑步接力的活動，同學們4人一隊，每人要在街上跑2,000米，在平日訓練有素下，一眾鄧鏡波學生都能夠輕鬆跑畢全程呢！