初春天氣反常，傷風感冒或鼻敏感人士經常打噴嚏。但原來打噴嚏可引致頸椎間盤突出?有脊醫指出，今年農曆新年期間因頸椎間盤突出而求診的個案比平日多三成，其中三分一因打噴嚏造成。當頸椎退化，椎間盤吸震能力減弱，打噴嚏突如其來的猛烈搖晃，有機會引發頸椎間盤突出。脊醫又表示，患者近年有年輕化趨勢，「低頭族」是高危患者。

打噴嚏有機會引發頸椎間盤突出。（設計圖片）

不少人因新年大掃除而扭傷頸椎。（資料圖片）

王俊華說，年齡增長，頸椎退化，有機會患頸椎間盤突出。

脊醫王俊華指出，椎間盤是脊骨關節之間的軟組織，具吸震作用。隨年齡增長，出現缺水及退化，令關節直接碰撞擠壓，軟組織從破裂處突出，有機會壓迫周邊神經，引發頭痛、腰痛及手麻痹等，嚴重者可致癱瘓及失禁。

頭頸痛手痹須小心

王估計，逾七成港人有不同程度的頸椎退化，主要因長期低頭玩手機及工作，「見過最年輕得五歲，因為長期玩電子產品而引起。」長期低頭使重心向前，令本應呈彎曲狀的頸椎弧度減少，變直前傾，低層軟骨承受更大壓力，「天氣凍令肌肉收縮，再加突然打個噴嚏，就有機會拉傷頸椎，令軟骨凸出。」另外，新年大掃除時搬重物扭傷頸椎而求診的人數亦增加。

患者會感到頸部劇痛、僵直，並可能有嚴重頭痛及手麻痹，部分人誤以為是中風。但王解釋，頸椎間盤突出使頭部左右轉動的幅度減少，抬頭也感痛楚，頸背肌肉腫脹，「低頭時仲可以摸到有骨凸起咗。」他說，大部分人不認識頸椎間盤突出，頭痛去按摩更出事，「試過有患者頸椎已嚴重退化，返內地按摩完，搞到頸動脈受壓破裂。」他呼籲年紀大又高血壓、高膽固醇等人士，勿亂按摩頸椎。

若患者出現上述症狀兩日仍不見改善，可能頸椎間盤突出，應求醫，「神經線受壓可大可小，長期唔理有機會令肌肉萎縮。」

王俊華說，大部分人誤以為頸椎間盤突出無得醫，其實可透過超聲波、手法或儀器矯正治療。但若延誤醫治，可能要做手術。患者在家中可以冰敷減低炎症，也要多拉筋放鬆肌肉。

預防頸椎間盤突出小貼士

‧避免寒背、長期低頭玩手機

‧維持同一坐姿半小時後，要改變姿勢

‧多做拉筋動作

‧補充足夠水分

‧每年定期檢查頸椎健康

資料來源：脊骨神經科醫生王俊華

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