自殺傷痛蔓延 輔導走出陰霾
【本報訊】香港平均每年約有一千宗自殺身亡個案，面對摯愛或摯友自殺離世，親友們一般會承受不同程度的哀傷及情緒困擾。生命熱線分析九十四個接受支援服務個案，發現逝者嚴重影響生者情緒。當中喪偶者屬抑鬱高危，喪子則易有創傷反應，保守估計一人自殺會令至少六名親友情緒困擾，自殺風險較一般人高三倍。其中一名服務使用者Bonnie五年前平安夜痛失摯愛，「就算去廁所，對住塊浴簾，都想用佢上吊」，幸得母親當時一句話令其懸崖勒馬，尋求哀傷輔導服務，終在年半後重新振作。
Bonnie（右）五年前平安夜痛失摯愛後曾萌生自殺念頭。
喪偶者易患抑鬱
香港大學社會工作及社會行政學系副教授周燕雯分析九十四個個案後，發現不論親友與自殺者的關係、死者自殺方法及親友是否發現遺體，均會對他們造成極大創傷。當中喪偶者會因長期與死者溝通，但不能阻止悲劇發生而感內疚，較容易患抑鬱；而喪子家屬則會因無法預料子女突然逝去，特別易有創傷反應。若死者以燒炭方式自殺，由於多被家人揭發，對親屬打擊較其他自殺方式更大。
有見及此，生命熱線為自殺親友提供哀傷輔導，透過小組活動與同路人分享獲得安慰和共鳴，其中三十二個服務使用者完成三個月檢測後，情緒明顯得到改善。
三十多歲的Bonnie是其中一個，她形容伴侶自殺後，無時無刻均想了結生命，一個月內由一百二十磅跌至八十多磅，「抖唔到氣，食唔到，瞓唔到。」幸而Bonnie母親當時一句話，「走咗嘅走，我只想你冇事，我唔想你都走」，令她毅然尋求協助，透過與社工、同路人傾訴、寫信、畫畫抒發感情，Bonnie終在年半後重新振作，更寄語同路人「係辛苦但總會行到。」
生命熱線執行總監吳志崑建議，如身邊有朋友痛失親友，最重要是「關懷、聆聽、接納及陪伴，千祈唔好講兩句hea人」，並可與其進行戶外活動，讓其思緒得以短暫放假，又提醒市民如發現身邊人出現異常，應及早尋求協助。
