長者做義工 快樂增自信升
【本報訊】 隨着本港人口高齡化，長者生活質素值得關注。一項研究發現，受訪長者做義工後，快樂感和合群度均上升了一成，自信心指數更上升一成五，大部分長者認為做義工有助認識更多新朋友、善用時間及發揮長處，令他們感到自己老有所為。
鍾劍華（左）建議長者多外出結交朋友，以及參與義工服務。
東華三院委託香港理工大學進行研究，題目為長者做義工會否影響心理健康。研究於今年一月底進行，總共訪問了二百二十八位，年齡介乎六十歲至一百零二歲、來自東華三院七間長者地區及鄰舍中心的長者，當中有六成七人最少一星期參與義工服務一次，主要是教導烹飪、唱歌、探訪獨居長者。
理大應用社會科學系社會政策研究中心主任鍾劍華指，長者參與義工服務後，自尊感會提高，抑鬱及孤獨感則會降低。他指大多數退休長者擁有不俗的技能，「用嚟幫人」，有助建立成就感，可令自己獲得快樂。他亦建議長者多外出，與朋友或街坊聯誼及飲茶。
