【本報訊】 都市人生活節奏急促，每天為口奔馳容易忽略健康重要性。一項調查發現，三成來自六個亞太地區的受訪者，每周運動不足一小時；而港人為自己健康評分更只有五點五分，在六個亞太地區中排名最低。有學者分析，政府缺乏長遠運動政策及在教育層面的推動，亦沒有靈活運用現有社區資源，導致港人欠缺內在動機養成良好運動習慣。

浩洋青年商會於今年四至六月，以網上問卷訪問六百八十一名來自香港、台灣、中山、澳門、日本及泰國的十八至四十歲居民，查詢他們對健康了解和關心程度。結果發現，三成人每周只有少於一小時的運動時間；其中五成二香港市民認為政府推廣運動健康不足，情況較其他地區差，一成七本港受訪者認為減低勞動工時可提高健康生活質素。

每日最少30分鐘

香港浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，結果反映都市人着重事業發展而忽略運動。他引用世界衞生組織指引表示，十八至六十五歲的群組每日最少需進行三十分鐘中度強度的運動，認為市民做運動不一定需要場地，日常可以散步或跑步代替。惟雷認同，香港作為商業主導的社會，運動政策發展較新加坡慢。他續指，政府缺乏運用現有社區資源的彈性，「好似球場無球賽嗰陣，啲樓梯可以畀人做吓運動」。

香港家庭教育學院總監狄志遠指，港人少做運動與教育制度有關，「家長不明白運動意義，對子女成長非常有利，有時間都溫書，直接影響兒童參與運動嘅程度」。長跑紀錄保持者陳家豪建議，市民日常可邊聽音樂邊做運動，亦可與朋友結伴進行增加趣味。