醫知健：早戒食煙飲酒保護腦部健康
及早戒掉不良生活習慣，可以保護腦部健康。南加州大學最新研究發現，吸煙、飲酒、肥胖及糖尿病影響大腦健康，令腦內海馬體的「灰質」減少，損害大腦的記憶功能。
研究發現，肥胖會影響大腦健康。（資料圖片）
思考力下降
南加州大學招募一千六百人進行研究，五十歲以上及以下人士各佔一半，再細分有否不良生活習慣，例如吸煙、飲酒、肥胖等，七年後安排他們接受腦掃描，以識別有否早期腦退化先兆。
結果發現有飲酒習慣及患有糖尿病人士，其大腦體積會較小。吸煙及肥胖則令處理情感的「後扣帶皮層」部分體積減少，至於又煙又酒人士的海馬體亦會較小。研究員指，腦部體積愈小，思考及整理資料能力亦會下降。
應勤做運動
專家提醒大眾，目前未有藥物可治療腦退化症，若想頭腦靈活，最好做足預防措施，均衡飲食，勤做運動，維持健康生活。
綜合外電報道
