【本報訊】 挪威公共衞生學院最新研究發現，嬰幼兒每晚睡少於十三小時，會有情緒及行為問題。嬰幼兒在十八個月大時，若睡眠不足十小時，晚上會偶爾驚醒，五歲時會較其他同齡兒童易有情緒和行為問題。

研究涉及當地三萬二千多名父母及其子女，分別在婦女懷孕十七周、兒童十八個月大及五歲時，調查兒童的睡眠習慣及質素，約六成兒童在十八個月大時，每晚睡十三至十四小時；百分之二睡少於十小時；另有百分之三則每晚驚醒三次或以上。

專家承認，單從觀察難斷定兒童睡眠不足是直接導致情緒及行為問題的原因，但研究結果顯示兩者有關連，估計睡眠不足會影響翌日精神狀態，令情緒及行為易失控，長期睡眠問題亦會改變壓力賀爾蒙。

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