醫知健：中醫可調理經前綜合症
女士每逢「唔方便嗰幾日」，心情特別煩躁，又或出現頭痛、乳房脹痛等不適，可能是患上「經前綜合症」。不少女性以為只是小事，普遍自行購買成藥服用，治標不治本，中醫師指女性經期前疼痛不適源於肝、腎及脾胃失調，或天生體質虛弱，造成「不通則痛」或「不榮則痛」。此症可經中醫調理，配合改善生活習慣而紓緩，療程一般需時三個月。
經前綜合症類別
不少女士深受各種經前不適困擾，影響日常生活。（資料圖片）
黃韻婷
經前綜合症泛指月經前不適，常見徵狀包括經前小腹痛、頭痛、頭暈、乳房腫痛、發燒等。中文大學中西醫結合醫務中心助理教授黃韻婷表示，曾經有女士的乳房腫痛至穿胸圍或被輕碰，也感到劇痛，影響日常生活。此症屬於常見婦科病，佔求其診個案兩成，本地曾有研究發現約一成受訪女士受到此症困擾。
黃韻婷臨床所見，七成患者屬二、三十歲女性，如大學生、OL等。患者普遍年輕來經時已有不適，但多數以為屬正常，直至經前鼻下位置常出暗瘡，或疼痛至要請病假，才考慮求醫。
少吃生冷食物
為何會有經前綜合症？黃表示此症與飲食不節制、情緒不穩、先天腎氣不足或氣血兩虛有關，令到肝脾腎功能失常，氣血失調，損傷沖任，發為月經病。她解釋，月經與肝、腎及脾胃尤為密切，肝藏血，主疏泄，若情緒不穩，可以導致肝失條達，月經疏泄功能不暢。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃健旺則氣血旺盛，月經正常；但若飲食不節制，尤其吃過多生冷食物，則會損害脾胃，令氣血生化無源或寒凝胞宮（子宮），皆會致月經不疏泄不暢順。腎為先天之本，若天生體質偏弱，屬氣血兩虛者，亦增加患此症機會。
據黃韻婷所見，六成患者屬「不通則痛」，其餘為本虛但多標實。中醫治療以標本兼治，因應患者體質及病源進行調理，患者亦要戒除惡習，療程一般需三個月。她指工作應酬或聚餐難免有沙律、刺身等生冷食物，可考慮伴食一、兩塊薑，或喝適量紅酒或清酒，達驅寒作用；又建議女士在月經前或月經期間，每周揉按小腿脛骨內側的「三交陰」穴位兩至三次，有助紓緩不適。
