港漂生離鄉別井，到香港，甚至出國留學，一定面對壓力，容易引起情緒病。「年輕人第一次離開家鄉，生活上有適應困難，如發現社交不被接納、課程艱深或冇興趣等。」臨床心理學家葉妙妍提醒港漂生，持續發現自己睡眠質素差、胃口差、情緒不穩、讀書不集中，成績差時又不想見人時，就有機會患有情緒病。

葉妙妍指內地生到香港讀書，容易觸發情緒病。（資料圖片）

玩音樂 本地遊 助放鬆

壓力大，港漂生如何減壓？有心理學家建議維持規律生活，「做適量帶氧運動，更好就係維持有益身心嘅嗜好，每間大專院校都有學生事務處及輔導服務，如遇不快應盡快尋求幫忙。」

也有學生透過音樂及本地遊減壓，「我買咗個古琴彈奏，放鬆壓力。」王同學表示自己的性格跟古琴相似，所以閒時自學；她到處參觀，「去過深水埗等舊區，感受地道文化，發現香港原來唔係只有繁華嘅一面。」

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