睡眠不足增患糖尿機會

美國芝加哥大學分析睡眠不足如何影響人體於二十四小時內的血液脂肪酸水平。研究人員找來十九名健康良好、年齡介乎十八至三十歲的男性，先安排他們維持四晚、每晚有七至八小時睡眠時間。隔四周後，再安排他們持續四晚、每晚只睡四小時，期間研究人員會在二十四小時內，每隔十五至三十分鐘便搜集血液化驗。結果發現當受訪者只睡四小時，受訪者血液內的脂肪酸水平愈高，約增加一成半至三成，清晨四時至早上九時期間，脂肪酸水平尤其高。

研究指當脂肪酸水平愈高，體內胰島素調節血糖的能力愈低。有關研究已刊登在國際糖尿病權威雜誌。