醫知健：釋放情緒壓力抗抑鬱
港人生活壓力大，甚少有意識照顧自己的感受，容易導致抑鬱。為提醒市民及早預防抑鬱症，中文大學社會工作學系家庭小組實務中心及明愛社區發展服務二○一二至二○一四年間，在港島東及深水埗區進行「社區為本精神健康促進計劃」，三千多名參與者中，有近四成面對抑鬱的威脅，七成參與計劃的情緒壓力管理班後，認為抑鬱傾向有降低。
中大及明愛合作在港島東及深水埗區進行「社區為本精神健康促進計劃」，協助市民對抗抑鬱。
梅君偉鼓勵有負面情緒的人主動參與計劃，及早預防抑鬱。
黃女士學懂凡事向好看，更成為精神健康大使，鼓勵其他新來港人士。
計劃發言人兼註冊社工梅君偉表示，計劃在兩區的屋邨及商場邀請市民填寫一份「抑鬱自填量表」，若得分高於十六分或以上，即屬易有抑鬱一族，結果發現四成深水埗區的參加者有抑鬱傾向，較東區參加者高一成，相信與貧窮處境有關。而十八至四十歲的年輕人或受家庭與工作失衡影響，亦較年過四十歲的人易有抑鬱傾向，單親及失業人士亦屬高危一族。
過來人成精神健康大使
梅君偉指，八成有抑鬱傾向的參加者不會主動求助或透露其精神壓力，以致未獲社工及政府部門轉介服務，而男性在表達情緒方面又較女性難，但不論任何性別的人，均期望能有人聆聽他們的感受，故鼓勵有負面情緒的市民，致電計劃的輔導熱線2337 1037，與社工及義工分享心事。
參與計劃的新移民母親黃女士，四年前來港時與丈夫同住東區劏房，當時其八歲兒子則另與丈夫家人同住，令她有感母子分離之苦，又曾遭丈夫家人對自己抱有不友善眼光，「無人可以同我傾偈，日日喺屋企喊」，參加計劃後獲轉介到精神科，並確診有抑鬱。
透過「社區為本精神健康促進計劃」的情緒壓力管理班及互助小組協助釋放情緒，黃女士學識凡事向好看，更主動在丈夫家人不適時給予悉心照料，剪指甲、沖涼一腳踢，「付出未必同收穫成正比，但我相信可以感動到佢哋，依家佢哋對我，仲好過對我老公！」黃女士今年更加成為計劃中的精神健康大使，以過來人身份，鼓勵其他新來港人士。
