醫知健：無糖香口膠o趙30秒 潔齒最有效

口腔細菌會不斷孳生，並黏附在牙齒表面，有機會危害牙肉健康，最嚴重可導致牙肉萎縮及牙齒脫落。香口膠除可掩蓋口氣，荷蘭格羅寧根大學的研究團隊更發現具潔齒效果，透過電子微生物掃描技術，清楚見到當人們咀嚼香口膠時，大量細菌會被香口膠黏住，咀嚼一片香口膠十分鐘，可黏走一億個細菌，相等於口腔內細菌數約一成，跟以往研究對比，功效相等於以牙線潔齒。

咀嚼逾十分鐘 細菌再生

格羅寧根大學研究團隊強調，香口膠殺菌僅限於無糖香口膠，因為含糖香口膠的糖分，反而會成為細菌的「食糧」，加速細菌孳長速度。如果咀嚼無糖香口膠時間太長，例如逾十分鐘會適得其反，唾液腺會釋出過多口水，導致香口膠硬度降低，除菌效果大減之餘，黏附在香口膠的細菌會「回流」至口腔，細菌亦會重新增長。研究人員分析數據後，認為最適當咀嚼時間是三十秒，太短或太長效果都會打折。

研究人員認為，刷牙只能清潔牙齒表面，無法消除口腔隱藏的細菌，用牙線潔齒雖然效果理想，但總不及用香口膠方便。團隊希望有關研究能刺激香口膠生產商，未來着力研發專攻不同類型細菌的香口膠，增加香口膠「實用性」，不過未知這意見會否受香口膠生產商重視。