醫知健：冥想增強學習記憶力
【綜合外電報道】冥想可增加正念，也能「補腦」。美國神經學專家安排受訪人士邊冥想，邊以磁力共振檢查其腦部運作，結果發現，冥想八周後可令腦部部分主管記憶、學習及情感位置的腦灰質有所增加，代表冥想可增強記憶及學習能力。
美國哈佛大學的神經學專家找來十六名受訪者，要求他們每周進行呼吸練習、瑜伽等訓練。研究人員同時在每次訓練前後，均為受訪者進行磁力共振檢查，了解腦部的轉變。八周後，發現有冥想的受訪者腦部的左邊海馬體及後扣帶回皮質有更厚的腦灰質，該兩個部位都是主管記憶、學習和情緒；此外，受訪者的小腦都產生了相類的變化，顯示腦部協調能力有進步。
