醫知健：攝取奧米加3減煙癮
【綜合外電報道】不少人覺得戒煙需無比意志，以色列有專家研究發現攝取奧米加3的煙民，約一個月後會煙癮減少，平均每日食少兩支煙。專家指，香煙內的有毒物質會損害腦部神經，影響腦部產生滿足感，攝取奧米加3有助補充腦部脂肪酸，或有助修復神經。
以色列海法大學學者指，透過藥物或輔導戒煙的成效不顯著，冀尋找另類戒煙法。研究員找來四十八名年齡介乎十八至四十五歲、平均十八歲起吸煙、每日食十四支煙的煙民，分兩組進行測試。研究員沒要求受訪者戒煙，一組人於一個月內每日服食奧米加3藥丸，另一組則不採取特別治療。研究員在測試開始前一天、三十天及六十天後，評估他們尼古丁癮發作情況，又用吸煙圖片引誘受訪者。
結果發現，服食奧米加3藥丸的受訪者於一個月後吸煙次數減少，平均每日食少兩支煙，且煙癮大減。當受訪者停服奧米加3藥丸一個月後，雖然仍有煙癮，但相比未攝取奧米加3時已大減。
負責研究的專家指，奧米加3攝取量不足可致神經細胞受損，影響腦部神經傳遞訊息，而吸煙會進一步令腦部的奧米加3減少，或因此令腦部產生較少滿足感，同時令人更依賴尼古丁，故補充奧米加3或可修補腦神經。
