醫知健：健康操助前列腺癌患者康復
【本報訊】前列腺癌是本港男士面對的第三大癌症，十年間新症個案飆升近八成，每年新症達一千六百多宗，即平均每日增逾四名患者，死亡率亦升至四成六。該症惡化緩慢，不少患者能於早期確診並治療，但之後或面對失禁和勃起功能障礙等後遺症。有機構推出針對前列腺癌患者的復康計劃，透過首創的健康操及其他運動，助患者重新鍛煉身體機能，坦然面對復康路。
香港物理治療師學會特別為前列腺癌患者設計一套健身拳操，有助鍛煉盆底肌肉，改善失禁。
鍛煉肌肉 改善失禁
中文大學泌尿外科教授吳志輝表示，前列腺癌患者切除腫瘤後，大多出現失禁或勃起功能障礙，增加康復難度，復發問題亦不時困擾患者，損害生活質素及精神健康。瑪麗醫院泌尿外科部門主管姚銘廣指，運動可加強免疫力及減重，有助減低癌症及多種疾病的死亡風險，而鍛煉盆骨附近肌肉半年，已可有效控制失禁，並可改善情緒，增加對性生活的與趣。
為協助前列腺癌患者，聖雅各福群會惠澤社區藥房聯同香港物理治療師學會推出「煲呔活力男」活動，透過不同復康的運動，助前列腺癌患者鍛煉核心肌肉和盆底肌肉，更設計一套健康拳操，可改善失禁，病人在家中或戶外也可練習，整套動作已上載到互聯網。「煲呔活力男」活動將持續至今年底，有興趣參與健康操或器械訓練班的前列腺癌患者，可致電25962770查詢。
