醫知健：哮喘童做運動強身抗病
哮喘病在港十分普遍，平均每十個港人中就有一個曾患不同程度哮喘，但不少家長對哮喘病仍存在誤解，有醫生指臨床接觸過的哮喘病童家長中，竟有一半誤以為病童不可吃生冷食物或做運動，更甚者認為哮喘會傳染。有家長眼見病童喘氣時，會以手拍打病童背部，以為會有幫助，但物理治療師提醒，病童出現嚴重哮喘復發時，應慢慢控制其呼吸，切忌立即「拍痰」，否則氣管有機會收緊會致死。
左起：蔡太、茵茵與義工到懲教署參觀，茵茵現已毋須全天候佩戴呼吸機。
陳太（後排左）與先生均有哮喘，更遺傳給一對分別八歲及六歲的子女。
物理治療師建議哮喘病童在暖水泳池習泳，保持運動。（資料圖片）
對於不少哮喘病童家長，都不容許病童吃生冷食物，廣華醫院兒科部門主管吳國強指，病童其實不用過分戒口，「哮喘病發以外時間，佢哋都可以照飲汽水、食雪糕」。吳國強又解釋，哮喘可分為先天和後天兩種，先天由遺傳基因所致，後天則可能因吸入二手煙誘發。他說，吸入性的類固醇可有效防止哮喘復發，即使是每年復發兩、三次的嚴重個案都可有效遏止，毋須太擔心副作用。他又指，餵哺母乳可預防哮喘，但由於本港空氣差，家長亦要做足家居清潔，「要經常吸塵、換床單，減少致敏原」。
病發時「拍痰」可致死
部分哮喘病童家長擔心子女做運動時會氣促「扯蝦」，迫使好動的小孩「被文靜」化。物理治療師梁家美指，阻止小朋友做運動會影響其社交生活，要小朋友健康發展，應按照其哮喘嚴重性、年齡及喜愛的運動，替他們制訂合適運動量；例如病童可在暖水池游水，令氣管慢慢適應；在運動前十五分鐘應先服藥，避免急性哮喘發作。
原來處理哮喘發作，「拍痰」亦有特別技巧。梁家美指，急性哮喘發作時應透過控制呼吸紓緩病情，「要用橫隔膜抖氣，感受到肚皮吸氣時會脹、呼氣時會凹」。她警告，若在病童「扯蝦」時狂拍背，會令氣管收緊，嚴重可致死。
任職呼吸科護士的陳太，其夫與子女都有哮喘，深明做運動可強健體魄，抵抗哮喘病，故在假日會帶兩名子女游水，又要他們放學後跑步。她又提到，八歲大女熙雯平時多咳嗽，「食咗類固醇反而無咁易復發」，呼籲其他家長毋須過分擔心。
