近日天氣悶熱，須慎防中暑。急症科專科醫生蕭粵中稱中暑可致多個器官衰竭，死亡率達三成。本港每年約有五十至六十宗中暑入院個案，高峰期為七至八月。他呼籲戶外工作者及行山人士適當補充水分。他又指，常用於收鼻水的抗組織胺類藥物會減少排汗，影響散熱。本港多年前曾有男子服抗組織胺後行山，中暑後送院不治。故市民服藥後應避免進行戶外活動。

在酷熱天氣下進行戶外活動須慎防中暑。（資料圖片）

中暑急救示意圖
雨傘遮陽
蕭粵中稱，如無法將中暑病人移到陰涼處，可用雨傘為其遮擋太陽。

墊高雙腿
熱衰竭病人因血壓低引致頭暈，可讓其躺下及將其雙腿墊高，加快血液流到腦部，助病人回復清醒。

濕巾抹身
蕭粵中示範用濕毛巾為中暑病人抹身，亦是有效的降溫方法。

濕巾置腋下
將濕毛巾放在中暑病人腋下，有助病人散熱。

中暑徵狀及處理法

人體透過排汗散熱，當置身於炎熱環境中，散熱速度比吸熱速度慢，就會中暑。當氣溫超過攝氏三十度時，中暑風險會隨之增加。蕭粵中解釋，濕度高亦會影響人體對溫度的感覺，例如氣溫為攝氏三十四度，但若濕度達百分之八十，體感溫度可高至攝氏五十二度。因此身處炎熱兼潮濕環境，會特別辛苦，亦更易中暑。

每半小時宜飲100ml水

他指出，一般人將熱抽筋、熱昏厥和熱衰竭也當成中暑，前三者也可算是輕微中暑，但與中暑不同。中暑病人會面紅，最明顯徵狀是不排汗，故皮膚表面乾爽，脈搏較快，體溫一般超過攝氏四十度，令器官細胞因溫度過高而死亡，導致心及肝等器官衰竭。病人會昏迷，有時會出現溶血，即紅血球自行爆裂，也無法產生白血球和血小板，引致嚴重出血，須立即送院接受深切治療。

蕭粵中稱每年七至八月，不少市民進行毅行者訓練，中暑入院個案增加。重陽節掃墓期間則較多長者中暑，多數情況輕微。他提醒市民進行戶外活動時，每隔半小時便飲約一百毫升水。若運動量大或小便次數少，便按需要增加飲水次數，亦要避免長時間在烈日下暴曬。如發現有人中暑應召救護車，救護車抵達前可先為病人解開緊身衣物，以雨傘等擋太陽；亦可用濕毛巾放病人腋下和頸，及為病人抹身加快散熱，減低中暑傷害。

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