醫知健：快樂長者健康敏捷
笑多啲，人都健康啲！英國有研究發現，長者若經常保持心境愉快，他們的身體機能退化速度較不開心的長者慢，走路也較靈活。研究又發現，快樂長者的自理能力亦較佳，較少遇到日常生活如穿衣、洗澡或下床等活動困難。負責研究的專家指，多教老人家保持心境開朗可減少病痛，對整個社會的醫療系統也有益處。
研究發現，快樂長者身體機能退化速度較慢，走步路都快過人。（資料圖片）
位於英國的倫敦大學找來三千一百九十九名年齡六十歲或以上的男女長者，花八年時間了解他們的情緒及身體狀況，用以分析兩者關係。研究人員將受訪長者按年齡分成六十至六十九歲、七十至七十九歲及八十歲以上三組，並逐個進行單獨訪問，了解他們在日常生活，例如自行下床、穿衣或淋浴時，有否感到行動不便，活動不自如。研究人員又利用跑步儀器，量度及紀錄受訪者的步行速度。
結果發現，快樂老人以六十至六十九歲群組佔多，他們通常已婚、仍在工作，而且在社會的經濟地位及教育水平均較高，他們的活動能力較高，行路都較快。
不過，不快樂的老人每日行動不便的機會相較於快樂老人高出三倍，而罹患心臟病、糖尿病、關節炎等長期病患的長者大多明顯均受「患病之苦」而影響情緒，他們的生活質素以及心理狀況都較差。有關研究已經刊登在《加拿大醫學會期刊》。
減輕醫療負擔
負責研究的專家指，早前亦有不同研究指出享受生活的長者都更長壽，平均可生存多八年，是次研究則提供更多證據，證明個人生活態度足以影響日後活動能力，如鼓勵更多長者保持心境開朗，日後或可減少社會的醫療負擔。
