醫知健：日日精神：擊退社交恐懼症
假期總是特別多聚會及派對，但大家是否留意身邊有朋友，每每出席多人的場合時，說幾話就容易面紅，有時更會手心冒汗腳震震，他們很可能是患上社交恐懼症，每當在多人的場合，便會感到極不自在，很想盡早離開，此舉不但影響他們的社交，甚至連工作也可能因而受累。
社交恐懼症（social phobia）是焦慮症的一種，外國的研究顯示，社交恐懼症的終生發病率約為百分之三至十三，很多病人由青春期開始發病，而成因與遺傳、腦傳導物質障礙，以及不快的經歷有關，例如不少患者均表示，曾經被他人批評過外表或體型，又或者經常被別人嘲弄，每次與陌生人交談，難堪的回憶便湧上心頭，以致漸漸對社交聚會產生莫名的恐懼，有時硬着頭皮赴會內心也非常難受。
很多人以為害怕交際並不會有太大影響，但是實際破壞卻可以很大，例如難與同事開會合作，更遑論上台演講和報告，這樣會影響工作表現和晉升；而遇到喜歡的人也只會發呆面紅，舌頭打結，有時更會因為太過緊張而打翻水杯或撞倒物件，再次失禮人前，恐懼不安亦愈積愈深。
臨床上，藥物可以快速改善恐懼徵狀，讓患者出席社交場合時較為不緊張，但心理治療亦不可缺，消除及克服患者內心的陰影和恐懼，才能把社交恐懼症徹底擊退，亦可減低病患復發的風險。
