醫知健：睡眠不足腦部積存毒素

位於瑞典的烏普薩拉大學找來一班年輕男子，分析他們的睡眠習慣及腦部轉變。結果發現，睡眠不足者腦內的化學物質NSE及S-100B水平有所轉變。專家解釋，人體腦部會不斷產生毒素、血液內的NSE及S-100B化學物質亦隨之增加，需要靠睡眠時間自行啟動「排毒」機制，令毒素及化學物質的水平下降。但若睡眠時間不足，腦內積聚的化學物質便增多，情況猶如腦部曾經受震動，又或頭部被「打了一下」。專家因此推斷，血液內NSE及S-100B化學物質水平高，代表腦組織已受損，有關研究已刊登在與睡眠有關的醫學期刊。