醫知健：身體語言大辭典：狂喜過度會「傷心」
快到聖誕節了，年輕朋友都會參加狂喜派對，提防因狂喜過度，而產生心悸和失眠等。中醫說到七情致病之一的「喜」，喜極後會傷心，狂喜過度，又會令精神渙散， 難以集中，甚則心神狂亂。有研究顯示，若在狂喜過樂會引起腎上腺活動明顯增强，腎上腺素分泌增加，因而心跳加快，血壓升高，精神會處於過度亢奮的狀態，就像是火勢炎炎的狀態，這就是「喜傷心」的情況。
「暴喜極喜」還可致血壓突然升高，健康的人尚可承受，但高血壓患者會因過度興奮就會導致「高血壓危象」，出現突然頭暈目眩、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安，情况可能持續幾個小時，並由此引起腦血管破裂發生猝死。過往也曾有一位加拿大貧窮鞋匠中了百萬元的巨彩後因過度興奮造成的猝死，直到入殮之時仍面帶笑容，可見樂極生悲絕不是傳聞。
此外，說喜樂過極會損傷心神，還有「喜則氣緩」，就是說大喜之後這個氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來。太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產生喜笑不休、心悸、失眠等症，嚴重的甚至發瘋，喪失神志，所以人千萬不要大喜過度。要預防因狂喜極樂而失眠，可服「養心安神湯」調理。
養心安神湯
材料：淮小麥（包煎）30克、百合15克、紅棗（去核）10克、元肉10克、雞蛋1隻（先煮熟）。
做法：以5碗水煎至約1碗，再放入煮熟剝殼的雞蛋煎約5分鐘即可飲用。
功效：有養心安神作用，對狂喜極樂而失眠有幫助。
可見，「喜極」亦不可取，為了健康長壽，任何情緒的過分激動都是不可取的，對於喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂與痛苦等，都應一視同仁，善於自我調節情感，就能保持穩定的心理狀態。
