醫知健：身體語言大辭典：錯用聲帶會生息肉

除了聲帶生繭之外，另一種常見的聲帶疾病是聲帶息肉（vocal polyp），成因主要是過度或錯誤使用聲帶，如壓低聲線、經常唱高音或假音等，會令聲帶前段拉緊及磨損，產生水腫及血泡，並慢慢形成息肉，阻礙聲帶閉合及振動，聲音亦因此而變得嘶啞。

由於聲帶息肉的成因主要是錯誤用聲，故患者接受息肉切除手術後，都需要重新學習運動聲線的方法，以免息肉再次復發。聲帶息肉與聲帶生繭一樣，未必一定需要手術處理，如息肉體積細小，可以用藥物加上言語治療，令息肉逐漸消散，但體積較大的息肉就可能需要手術處理。聲帶息肉是可以預防的聲帶問題，例如盡量避免大叫大喊，想提高聲量應該使共鳴聲，而不是拉緊喉嚨說話。

另外，咳嗽、清喉嚨及壓力聲線等不良用聲習慣，都會使聲帶不正常振動，可增加息肉出現的機會，故可免則免。當然，煎炸、辛辣、太熱或太冷的食物，以及濃茶、咖啡及酒精等，都對聲帶不好，故大家還是少吃為妙。要潤喉就可以多喝暖開水，保持聲帶濕潤有保護的作用。