醫知健：青少唔夠瞓易糖尿

【綜合外電報道】青少年徹夜玩遊戲機及聽歌，遲遲不肯睡覺，會增加患糖尿的風險。美國匹茲堡大學研究二百四十五名健康學生，跟進他們的睡眠時間及胰島素抗阻情況。發現青少年正常睡眠六小時，但如再額外睡一小時，可將胰島素抗阻水平下降百分之九，從而減低罹患糖尿病機會。如果胰島素抗阻維持在高水平，則可能會導致糖尿病。研究人員建議青少年增加睡眠時間，避免患上可致命的慢性疾病。

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徹夜玩遊戲機及聽歌，會增患糖尿的風險。