【綜合外電報道】不少人以為吸煙可提神，但香煙中的尼古丁影響睡眠質素，令人無法安睡，只會愈吸愈疲累。有研究指出，煙民睡眠質素較非煙民差，一成七受訪煙民中每晚睡眠不足六小時，非煙民組別只有百分之七。另外，超過四分之一的煙民表示睡眠質素差，經常在睡夢中驚醒，非煙民組別只有一成九。科學家指出，由於尼古丁對中樞神經是一種興奮劑，會令血壓升高及心跳加快，令人容易亢奮，導致睡眠時間紊亂。該研究已刊於《成癮生理》醫學期刊。