醫知健：有營生活知多啲：餵人奶母子皆受惠

母乳是天賦予嬰兒的禮物，媽媽產後一小時，如身體機能許可便可餵哺母乳。母乳獨特之處，是其成分會隨嬰兒成長而改變， 嬰兒剛出生時的母乳叫初乳，乳汁呈淡黃色，內含珍貴的免疫球蛋白，可助嬰兒增加免疫能力和預防感染，其後成為成熟乳，成熟乳含均衡比例的營養包括脂肪、蛋白質及碳水化合物。

母乳容易被初生嬰兒消化，又能提供最恰當營養，並因含免疫球蛋白及其他獨特元素，有助嬰兒提升抵抗力，促進注射疫苗後的功效。母乳餵哺有助減低嬰兒患上中耳炎、腦膜炎、肺炎、腸胃炎等疾病，患哮喘、濕疹等敏感症的機會亦較低。對媽媽來說，餵哺母乳有助子宮收縮及收身，而餵哺母乳亦可減低卵巢癌及收經前患乳癌的機會。

媽媽在產後一小時內應開始讓寶寶吸啜乳房，並應按寶寶需要的原則餵哺，乳汁分泌會隨着餵哺次數增加而增多，而餵哺次數則因人而異，有些寶寶每天需要十至十二次。需要上班的母親要及早作出的安排，準備清潔的奶瓶或盛載乳汁的膠袋，方便在公司存起擠出乳汁，而乳汁須儲存在有冰格的雪櫃，回家後應立即餵哺以維持乳汁量。