醫知健：戒煙增磅好過早死

不少煙民戒煙後，都有增磅的經驗，因而選擇繼續吸煙。澳洲的悉尼公共衞生學院與西班牙巴塞隆拿大學研究人員進行研究顯示，有戒煙人士戒煙後體重增加，戒煙一年內體重平均增加四至五公斤，不過亦有兩成人戒煙後減磅。

專家認為，即使肥胖會患上多種疾病，增加死亡風險，但全球每年因吸煙早死的人數較癡肥早死的人數高八成，故煙民戒煙始終利多於弊。

煙民中風風險高

兩間院校的專家認為，戒煙後增肥對健康的威脅遠低於吸煙，全球每年早死人口中，因吸煙死亡有五百一十萬人，但癡肥和超重引致的死亡人數只有二百八十萬人，顯示體重增加未必增加死亡風險，反而吸煙會令人早死。他們承認戒煙後增磅，令煙民卻步，建議進行針對體重增加的風險研究，以便對戒煙者提供輔導。

澳洲的心臟基金會指出，煙民中風的風險是非煙民的三倍，故此，戒煙是最有利改善心臟的健康。