醫知健：郎平領操推廣骨骼健康

【本報訊】為降低患骨質疏鬆症的風險，不少人吃鈣片，但卻不知要配合攝取維他命D。有研究抽取四百多名更年期後婦女血液樣本，發現高達四成半人維他命D含量不足。醫生建議，每日要曬太陽十五分鐘攝取維他命D，才能幫助人體吸收鈣質。

亞太骨質疏鬆基金會及香港流行病研究中心為四百七十七名五十六至八十六歲女性驗血，測試體內維他命D水平。四成半婦女的維他命D含量屬嚴重不足或不足，較○七年同類研究增加廿二個百分點。

基金會創會主席兼社會醫學專科醫生劉明珠表示，本港位於亞熱帶地區，接觸陽光機會多，估計婦女維他命D不足是因不理解其重要性。她提醒更年期後的女性要注意補充鈣質及維他命D吸收，有需要時可服用適量補充劑。

劉醫生昨與有「大鐵錘V 」稱號的前國家女排球員郎平，帶領逾百名婦女圍繞山頂步行一圈，推廣骨骼健康的重要。