【本報訊】運動是抗癌其中一個好方法，但究竟運動多久才達效果呢？美國有研究發現，每周做十至十九小時運動，可減低乳癌風險三成，即每日只要做一點五小時至三小時運動，便達效果。研究的科學家指出，運動不限於踏單車或跑步，還包括運動量溫和的步行和做家務。