醫知健：剛佗B劇烈運動易流產

【本報訊】婦女懷孕期間適量運動或保持工作，有助紓緩精神壓力。但新西蘭一項最新研究指出，若孕婦於懷孕早期過量運動，或於懷孕後期仍繼續上班，或會令嬰兒出生時較細小及較輕，若在懷孕初期做過量運動，嬰兒體重平均輕三十克。婦產科醫生警告，孕婦懷孕初期若進行劇烈運動，會增加流產風險。

有關調查由專門跟進新西蘭嬰兒健康狀況的「Growing Up In New Zealand」進行，共有六千八百多名於○九年四月至一○年三月分娩的產婦參與。最新結果發現，懷孕早期缺乏運動、失業、意外懷孕、家庭壓力、吸煙及飲酒等，均會令女性懷孕期間或產後出現抑鬱的風險增加。

帶氧及伸展運動較適合

調查同時發現，如果懷孕早期孕婦進行過量運動，或懷孕後期仍工作，較大機會誕下較細小的嬰兒，但影響仍算輕微。過量運動只令初生嬰兒體重平均下跌三十克，相反吸煙的影響最深遠，會令胎兒平均輕一百七十克。整體而言，近八成嬰兒出生時體重介乎二點五至四公斤的正常範圍，過輕及過重的分別佔百分之五及一成六。負責研究的專家指出，孕婦進行適量運動，整體益處仍較大，亦有助建立較活躍的家庭環境，對下一代有利。

本港婦產科專科醫生靳嘉仁稱，孕婦可做帶氧或伸展運動，但不宜進行一些需要爆炸力的運動，如短跑，因這類運動會令氧氣集中在運動員的腦部、心臟和肌肉，若孕婦在懷孕十二周前經常進行這類運動，胎兒的氧供應減少，會影響胎兒成長和增加流產機會。