醫知健：醫知健Ｑ＆Ａ：受創傷 有壓力

Q：甚麼是創傷後壓力症？

A：「創傷後壓力症」（Post-Traumatic Stress Disorder）是指一個人經歷或目擊災難性創傷後，情緒、行為及生理上出現困擾和不安，例如面對親人自殺、地震海嘯等天災，又或是遇到嚴重意外等等，也有機會令當事人出現創傷後壓力症。假如病況嚴重，可能會影響生活和對工作構成很大影響。

臨床上，這類病人都有三類徵狀。首先是他們通常都會顯得不安和緊張，與人的關係變得退縮疏離；另外，事件會不斷在病人的腦海閃現，睡覺時也會發相關的夢；面對這些情況，病人很多時候都會有逃避行為，如拒絕再到事發地點，亦不肯與人傾吐。部分病人更會有抑鬱、絕望、急躁及易怒等情緒問題，又受到失眠、頭痛及胃痛等不適困擾。

Q：怎樣預防患病？

A：每一個人遇到重大事故或創傷時，難免會受到打擊，情緒亦會變得波動，但過度抑壓自己的感受，逃避與事件相關的事和物，不等於問題已經消失，反而可能會不斷加劇。所以大家遇事時，最好接納及正面面對自己的情緒，多與人分享，不要孤立自己，才能避免情緒困擾。