【本報訊】農曆年假後總難以咬緊牙關起床上班，不少打工仔歸咎天氣太冷難起床。澳洲昆士蘭中央大學的時間生物學專家表示，難以起床與天氣冷熱關係不大，而日光不足有機會影響體內分泌褪黑激素，令身體意識不到起床的訊號。專家指，人體會定時分泌令人昏睡的褪黑激素，一般人會在睡眠前二至三小時便開始分泌此激素，但日光會抑制褪黑激素分泌量，令人更易清醒。專家估計，冬天的日光時間較少或下雨令天色陰暗，會令人體分泌較少的褪黑激素，故較難睡醒。