醫知健：活動量少學童易肥

【本報訊】學前兒童肥胖問題趨嚴重，本港四至五歲學童肥胖率達百分之九，或與活動量不足有關。

衞生署調查發現，全日班學前兒童參與大肌肉活動平均每日只有四十五分鐘，半日班學生則每日平均二十八分鐘；另一項調查更發現，四至六歲的兒童群組中，超過五成為「電視迷」，每日會花兩小時看電視或電腦。衞生署建議學前兒童每日應該進行至少三小時體能活動。

衞生署最新一期出版的《非傳染病直擊》，引述衞生署家庭健康服務數據顯示，二○○七年在母嬰健康院接受服務的三至五歲兒童中，百分之七點七屬肥胖；三年後即二○一一年，在母嬰健康院接受服務的四至五歲兒童中，肥胖率增至百分之九。

或影響日後成長

除了有不良飲食習慣之外，少運動亦是兒童致肥兇手之一。衞生署二○○三年一項學前兒童活動量的研究，以電子計步器評估了一百四十五名三至五歲兒童的活動量，發現他們一般只進行低等至中等強度的活動如站立、慢步；只有極少數的兒童有參與強度活動如跳高、跑步。

署方○九年再訪問四百六十四名學前機構負責人，發現學前機構的全日班學生參與大肌肉活動，平均每日只有四十五分鐘，半日班學生則每日平均二十八分鐘。大肌肉活動即如玩滑梯、攀架、球類活動等。

體能活動是幼兒早期腦部發展重要一環，惟本港幼兒活動量並不足夠，或會影響兒童日後成長。衞生署○五至○六年兒童健康調查發現，超過五成的四至六歲兒童為「電視迷」，每日花兩小時看電視、電腦。

衞生署建議學前兒童每日進行至少三小時不同強度的體能活動，兩歲以下幼兒不應有任何螢幕時間，即包括看電視電腦；學前兒童每天不應多於兩小時螢幕時間。

此外，衞生署為推動學前兒童健康飲食和恒常運動習慣，下月十一日將推行全港性「幼營喜動校園計劃」，針對二至六歲的學前兒童，建立健康生活習慣，以防兒童肥胖問題進一步惡化。