醫知健：長期步行站立足底筋膜炎高危

【本報訊】長時間站立及步行可造成足底筋膜炎，教師、售貨員、速遞員及運動員都是高危患者。香港一半人口有腳形結構問題，即使不長期步行站立亦較易出現。足科矯形師稱，若早上起床，雙腳着地時或久坐後站立的第一步，腳跟感刺痛，已是足底筋膜炎的先兆，須及早治療及做牽扯運動，否則痛症有機會進一步惡化，甚至形成骨刺。

足底筋膜是從跟骨結節延展至蹠骨頭的肌肉組織，作用是拉緊跟骨及足部，使腳底形成弓形，承受全身重量。足科矯形師李家偉表示，足底筋膜老化、體重超標及勞動性大等，都會加重腳跟承受的重量，造成足底筋膜發炎。他任職的治療中心每月平均接獲逾十宗新症，佔整體足膝痛楚個案近三成，其中七成是年長或長期站立患者，亦不乏年輕個案，最年輕為二十八歲。

治療方法是訂造鞋墊、物理治療、處方消炎藥或注射類固醇。藥物治療有副作用，故病人通常訂造鞋墊及日做五分鐘牽扯運動，一般兩至三個月已明顯改善。香港足科矯形師學會本周六（17日）舉行免費講座，查詢可致電2319 2189。