醫知健：八成肥人「三高」慢性病

【本報訊】香港肥胖醫學會調查發現，逾八成肥胖患者最少患一種慢性疾病，以「三高」，即高血壓、高血脂及高血糖最常見。會長周振中醫生指出，為外觀而減肥的人士往往想走捷徑，忽略健康。累積肥胖等於埋下健康的計時炸彈，呼籲超重者改變生活習慣，例如少吃多餐及散步，皆是減肥妙法。

該學會八月向二十名普通科醫生進行問卷調查，向醫生們收集二百名身高體重指標（BMI）逾二十五的肥胖求診者病歷及意見。結果發現，逾八成肥胖者患最少一種慢性疾病，年逾五十者平均患有二點三種慢性疾病，如「三高」、糖尿病或心血管疾病等。約三分之二求診者屬中央肥胖，即內臟性肥胖。

超重者死亡風險較高

周振中表示，嚴重肥胖者死亡風險較一般人高兩至三倍。體重升跌在於熱量平衡，故改變現行的生活習慣，增加消耗，減少熱量吸收，才可以減重。他建議改變生活小節，使減重運動可持之以恒。「去買餸嗰陣，唔坐車，拎重嘢返來先搭；行幾層樓亦唔搭(車立)，又或者飯後同屋企人一齊散步。」