醫知健：正視精神病：創傷後壓力症

大家不時也聽到「創傷後壓力症」這個病名，其實這是指一個人經歷或目擊一些災難後，在情緒、行為及生理上出現的困擾不安。例如強姦、車禍、暴力襲擊的受害者，或曾目睹謀殺或親人自殺，以至天災和戰爭等等，都有機會患上創傷後壓力症，令情緒受到困擾，影響個人的生活及工作。

臨床上，創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder）病人都會有三類特徵：第一是病人會有不安及緊張等情緒反應，情感上或會變得退縮疏離；其二是事件會不斷在病人腦海回閃，如不停回想或發噩夢；第三是出現逃避行為，例如避開事發的地點，亦拒絕提及創傷事件及有關情景。患者更可能會出現其他情緒問題，如抑鬱、絕望、急躁及易怒等，而身體亦可能出現失眠、頭痛、胃痛、頭暈及肌肉疼痛等不適，令他們的情緒更受困擾。

其實，遇到重大的事故或創傷，確會對一個人造成打擊，但過度壓抑自己的情緒，逃避面對事件，並不能消除精神及情緒的影響，反而接納及正面面對自己的情緒，多與人分享傾談，避免孤立，才是面對創傷後壓力症的正確態度。