醫知健：關心心事：七妙法防冠心病

預防勝於治療的抗病道理中西皆有，心肌梗塞正好印證此道理。此病的發生絕大多數源於冠心病，因此預防心肌梗塞就先要處理冠心病。冠心病是慢性病，無法根除，但可防治和控制，一個人若沒有冠心病便幾乎不會有心肌梗塞。

冠心病高危因素不少，例如男性、年老、家族性早發冠心病史等三種危險因素難以預防；而缺少運動、不良飲食、肥胖、吸煙等四種高危因素則可以管理，包括要改變生活習慣、增加運動、改善飲食、避免肥胖、戒除吸煙，惟知易行難，市民要立志並要群體支持，其中吸煙更可能要靠處方藥物輔助戒除；至於另三種高危因素包括高血壓、血脂異常症、糖尿症，更必須好好控制，除了靠處方藥物輔助外，改良生活習慣也是必須的。

假如已形成冠心病就要兩法並用，一方面利用藥物控制血小板黏性，避免動脈血管內有血塊形成引起阻塞，常用藥物有阿士匹靈；另方面則要好好管控七種高危因素，以免令冠心病惡化。

總而言之，預防心肌梗塞之良方妙法在防治冠心病，心得就是今年「心臟健康列車」活動提倡的「護心七件事」，包括多郁動、食得健康、減減磅、戒煙、控制膽固醇、降低血糖及管理血壓。