醫知健：骨有傷病：手指常郁動易關節炎

退化性關節炎是因長年累月的關節勞損引致的疾病，故常見於長者身上。除了膝蓋外，手指亦是經常郁動的部位，因此亦可能會出現退化性關節炎。患者的手指會出現痛楚、紅腫及僵硬等情況。由於病人減少活動患指，有可能會引致肌肉萎縮及無力，甚至可能出現關節變形的情況，可以嚴重影響病人的日常生活。

事實上，患有手部退化性關節炎的病人，除了利用藥物紓緩不適外，日常更要注意保護手部關節，以便控制及避免病情惡化，例如發病時應盡量休息，減少用手工作，必要時可能需要用壓力繃帶使關節固定於正確位置，而輕力按摩及手部運動，如伸展運動，可以加速血液循環及改善關節僵硬的問題。

除了年老退化導致關節液分泌減少及軟骨變薄之外，不正確的姿勢和活動，如經常攜帶過重的物件等，都會令關節受到太大的壓力及磨損，增加關節退化的風險，故此市民平日應避免手指關節長時間固定動作或位置，尤其不要長時間屈曲手指及手腕，並應用儀器幫助工作，例如用器具打開罐子的蓋。