醫知健：骨有傷病：網球肘的治療

網球肘一般可以透過保守治療處理，包括物理治療、衝擊波療法、口服消炎藥物，以裝配矯形護肘，藉此減輕肌肉收緊而引起的不適；假如痛楚仍然持續則可於患處注射針藥，幫助控制炎症。臨床經驗顯示，大部分患者接受相關治療後情況會大有改善，但患者康復後不能掉以輕心，必須多留意日常的活動，避免進行一些重複性的手腕伸展動作，以免令問題再次出現。

不過，有極少數網球肘患者接受非手術治療後，病況未有改善，而痛楚又影響到日常生活，就可能要考慮接受手術，清除發炎或退化的肌腱組織，並把正常的肌腱重新接駁骨髁上。接受手術後患者需要按醫生的指示，佩戴手肘支架一段時間，然後開始進行一些伸展運動。

其實，網球肘是可以預防的問題，大家平日伸展手腕和手指時，應小心不要過度運動手肘肌肉來伸展或提起手腕和手部，並要矯正工作或運動時的不良姿勢，可以減少對手肘肌肉造成的壓力，從而避免網球肘發生，有需要可以佩戴肘帶，從而減輕肘外髁的牽拉刺激，亦可預防病變發生。