【本報綜合報道】人類要對抗腦部退化問題，原來勤做帶氧運動可以達到。
來自美國匹茲堡大學、伊利諾大學、萊斯大學及俄亥俄州州立大學等研究人員進行有關研究發現，中年人每星期進行三次四十分鐘溫和的帶氧運動，例如跑步，可以令腦部負責記憶功能的海馬體擴大超過百分之二，比只做伸展運動只能擴大百分之一點四為高。