醫知健：孕婦節食危害胎兒

【本報訊】有孕婦擔心產後變成肥師奶，產前已「減定先」，以致出現節食或暴食等飲食失調問題。廣華醫院與香港大學精神科學系年前研究三百八十四名孕婦，發現婦女在產前或產後因害怕肥胖而出現進食失調的情況，各佔約百分之五；即每二十名孕婦中，就有一人進食失調，情況令人關注。婦產科醫生指出，只有出現妊娠糖尿病或產前暴肥的孕婦才需控制飲食，孕婦隨意節食會影響胎兒發育。

患妊娠糖尿才需控制飲食

根據中文大學之香港飲食失調中心資料，全港每一百人便約有一至三人患進食失調症，患者除思想或情緒上「怕肥，很想再瘦一點」、腦裏常想着食物等。行為方面，即使肚餓，亦會避免進食、經常為控制體重而做大量運動，甚至在進食後扣喉或服用瀉藥或利尿劑等。

婦產科專科醫生林兆強指出，孕婦賀爾蒙分泌會受刺激，食量因而增加，體重一般會增加二十二至二十六磅，分娩後仍較懷孕前最少重十多磅。除非孕婦出現妊娠糖尿病或體重暴增數十磅，才需要在產前控制飲食，以免危害孕婦和胎兒性命。

林兆強表示，有孕婦擔心體重不斷增加，在產前已開始節食，以為產後「唔使減咁多」，經醫生指導後，明白節食會影響胎兒而放棄節食。他說，若產後減肥方法過激，例如「一餐食一兩啖飯」，有如節食至嚴重的地步，會不知不覺間變成病態的厭食，產婦短期內大幅減磅，亦易疲倦，無法照顧嬰兒。

林兆強強調，產後減肥應循序漸進，除控制飲食和做運動外，每周減重不應逾兩磅，千萬不要胡亂食藥減肥或輕信纖體公司的宣傳。